L-карнитин – это один из важнейших элементов в процессе жиросжигания. Активно задействован в процессе окисления жирных кислот, который проходит в митохондриях клеток. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии. Карнитин также способствует окислению пирувата и BCAA в энергетическом цикле.
L-карнитин также блокирует производство молочной кислоты, предотвращая наступление преждевременной усталости во время тренировок.
Благодаря этому, наличие свободного L-карнитина в мышцах, является необходимым фактором обеспечения эффективности их работы.